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培養新的習慣 -消除和改變舊的習慣

課程簡介

培養新的習慣 – 消除和克服舊的壞習慣 – 取代習慣 – 實施關鍵的習慣系統

從這 2.5 小時的課程,你會學到

  • 你將能夠改變和替換你任何習慣
  • 你將能夠創造長期持久的習慣,這些習慣潛意識地連線在你的大腦的神經結構中
  • 你將從生物學、神經學和心理學的角度來理解習慣
  • 你將學習所有不同的習慣系統,利用你的優勢
  • 你將對你的習慣有更多的控制,一勞永逸地改變你的生活
  • 你會學到一些在日常生活中可以實施的最有效的習慣
  • 你將學會如何找到有效的習慣來幫助你持續成長
  • 你將能夠識別關鍵的基石習慣,從一個來源養成許多健康的習慣
  • 你將能夠解決與拖延、時間管理、注意力集中、健康飲食、健康體魄和整體健康生活有關的問題

要求

  • 想理解和控制習慣的意願
  • 想養成習慣的意願
  • 想改變習慣的意願
  • 想實現目標的意願

課程說明

想要改變習慣嗎? 想要養成新的習慣嗎? 消除舊習慣? 所有這些都是可能的,事實上,這背後有一整套的科學。

在本課程中,在瞭解習慣背後的科學,以及如何消除和取代它們,同時確保有效和準確地控制這些習慣,你將學習如何保證實用性,以消除習慣、克服習慣、取代習慣、創造習慣,並確保他們持久。

目標受眾

  • 想要了解習慣如何在心理和生理層面上發揮作用的人
  • 想要養成習慣,能夠改變習慣,養成新習慣,消除舊習慣的人
  • 想要了解控制和管理習慣的來龍去脈的人
  • 想要創造新習慣的人
  • 想要消除舊習慣的人
  • 想要學習如何改變和取代習慣的人
  • 想要學習如何有效管理自己的時間以適當地養成好習慣的人
  • 想要擁有一套能夠每天遵循的習慣的人
  • 想要實施有助於成長的健康習慣的人
  • 想要識別壞習慣並能夠處理這些習慣的人

講師簡介

Noah Merriby  暢銷書作者,導師,熱情的講師 ( 更多講師主講課程介紹 )

教過100,000多名學生。 許多排名最高和最暢銷課程的作者。 生產力、個人發展、心理學和行為主義專家。

我是一個國際知名的獲獎演講者,在公共演講方面獲得了10多個獎項。

我是 Kinetic Pace 的企業家和執行長。 谷歌認證,Shopify 認證。 電子商務,數位行銷,社交媒體行銷,整合行銷傳播。

英文字幕:有

  • 想要了解如何將英文字幕自動翻譯成中文? 請參考這篇 How-To

參加課程 限時免費中

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