課程簡介
培養新的習慣 – 消除和克服舊的壞習慣 – 取代習慣 – 實施關鍵的習慣系統
從這 2.5 小時的課程，你會學到
- 你將能夠改變和替換你任何習慣
- 你將能夠創造長期持久的習慣，這些習慣潛意識地連線在你的大腦的神經結構中
- 你將從生物學、神經學和心理學的角度來理解習慣
- 你將學習所有不同的習慣系統，利用你的優勢
- 你將對你的習慣有更多的控制，一勞永逸地改變你的生活
- 你會學到一些在日常生活中可以實施的最有效的習慣
- 你將學會如何找到有效的習慣來幫助你持續成長
- 你將能夠識別關鍵的基石習慣，從一個來源養成許多健康的習慣
- 你將能夠解決與拖延、時間管理、注意力集中、健康飲食、健康體魄和整體健康生活有關的問題
要求
- 想理解和控制習慣的意願
- 想養成習慣的意願
- 想改變習慣的意願
- 想實現目標的意願
課程說明
想要改變習慣嗎？ 想要養成新的習慣嗎？ 消除舊習慣？ 所有這些都是可能的，事實上，這背後有一整套的科學。
在本課程中，在瞭解習慣背後的科學，以及如何消除和取代它們，同時確保有效和準確地控制這些習慣，你將學習如何保證實用性，以消除習慣、克服習慣、取代習慣、創造習慣，並確保他們持久。
目標受眾
- 想要了解習慣如何在心理和生理層面上發揮作用的人
- 想要養成習慣，能夠改變習慣，養成新習慣，消除舊習慣的人
- 想要了解控制和管理習慣的來龍去脈的人
- 想要創造新習慣的人
- 想要消除舊習慣的人
- 想要學習如何改變和取代習慣的人
- 想要學習如何有效管理自己的時間以適當地養成好習慣的人
- 想要擁有一套能夠每天遵循的習慣的人
- 想要實施有助於成長的健康習慣的人
- 想要識別壞習慣並能夠處理這些習慣的人
講師簡介
Noah Merriby 暢銷書作者，導師，熱情的講師 ( 更多講師主講課程介紹 )
教過100,000多名學生。 許多排名最高和最暢銷課程的作者。 生產力、個人發展、心理學和行為主義專家。
我是一個國際知名的獲獎演講者，在公共演講方面獲得了10多個獎項。
我是 Kinetic Pace 的企業家和執行長。 谷歌認證，Shopify 認證。 電子商務，數位行銷，社交媒體行銷，整合行銷傳播。
英文字幕：有
- 想要了解如何將英文字幕自動翻譯成中文? 請參考這篇 How-To
- 點選 ✨ 大多課程 NT320優惠連結 (到 425 )| Udemy 永久擁有課程 ( 在電腦瀏覽器登入，點選“優惠連結”後再回想要的課程介紹中點選“報名參加課程”即可取得 ）
- Udemy 現在越來越多課程有中文字幕，請參考 Soft & Share 中文線上課程
- 手機上點選優惠連結看到的價格比電腦上看到的貴
- ＄代表當地貨幣, 如在台灣為 NT
- 點選”報名參加課程”有可能因瀏覽器 cookies 轉久一點或回報錯誤而無法連上，請稍等刷新或重新點選就會出現
參加課程
發表迴響