Contents
了解你的記憶如何運作以及如何刺激你的大腦，從新生兒到老年，從青少年到成年
從這 3 小時的課程，你會學到
- 了解不同類型的記憶
- 遵循指導記憶的不同法則和原則
- 應用一系列策略來幫助你更好地記住
- 幫助他人(無論任何年齡)發展記憶和學習技能
要求
- 對我們的大腦如何工作的濃厚興趣是本課程唯一真正的先決條件
- 不需要先前關於大腦的知識
- 本課程不需要特定材料。 建議做筆記
課程說明
如果你熱衷於發展記憶力和學習能力，那麼本課程適合你。
我們大多數人都不知道我們的記憶是如何工作的，更不用說如何優化它了。 我們不知道如何幫助我們的孩子激發他們的記憶力，我們無法幫助我們的父母保持心靈和大腦的年輕。 而我們自己，我們只是太忙了，沒有意識到我們可以變得更有效……
本課程的目的是概述我們生命中不同時期的記憶。
我們將在一生中探索它的演變。 每堂講座都會包括提高記憶力的練習、幫助他人的建議，最後還有讓我們更好地理解記憶力如何運作的解釋。
課程背後的科學…
自古以來，哲學家和演說家就試圖理解記憶的功能。 他們已經開發出我們今天仍在成功使用的技術。 19 世紀，艾賓浩斯開始對記憶進行科學研究，發現了我們如何遺忘的規律，William James 是第一個提出將記憶分為幾個不同功能的人。
今天，我們區分了幾十種特定類型的記憶。 在本課程中，我們將重點關注 3 個主要的記憶系統，它們是：感覺記憶、短期記憶（或工作記憶）和長期記憶
本課程的目標是極其完整。 我們將涵蓋所有人和一切： 從嬰兒和幼兒，到青少年，再到成人和老年。 從記住名字和數字，到演講技巧，再到記憶技巧 從理論和研究，到實際練習和任務，你將被要求執行
我的個人經歷
要知道，作為一名學生，學習對於我來說更像是一個戰場。 這是我被迫做的事情。 義務。 不用說我表現得不好。 通過我的大腦之旅，我開始明白自己做錯了什麼。 長話短說：幾乎一切。 我記得在我職業生涯的初期，我經常忘記客戶的名字以及我正在從事的項目的細節。 為此，我經常與老闆發生矛盾。
今天，我可以毫無疑問地說，我的大腦和記憶力從未如此出色。 我想與你們分享我所有的見解。
- 了解不同類型的記憶 – 並深入了解我們如何記憶
- 遵循不同的法律和準則 – 並找到與你的大腦的和諧
- 應用一系列策略 – 並提高你的記憶力
- 幫助他人 – 無論他們的年齡如何，幫助他們保持和/或發展他們的記憶和學習技能
- 還有更多…例如嬰兒、語言、嬰兒失憶症、工作記憶、屏幕、藥物、杏仁核和下丘腦、記住名字、數字、歌曲等等…
課程大綱
本課程的第一部分致力於幾個基本概念：不同類型的記憶和學習過程。 這些第一堂課將用於擁有共同的基礎和相同的詞彙。 從那時起，課程分為四個部分：童年、青春期、成年和老年。
第 1 部分：童年與記憶
孩子們不太關心記憶力。 然而，從最小的時候起，他們的大腦就全速運轉。 正是由於記憶，孩子才學會在周圍的世界中說話、移動和行動。 在這一部分中，我們將探討幾個主題：
- 孩子的記憶力如何運作，
- 為什麼我們會忘記最初的記憶
- 如何培養孩子在學校和生活中的記憶力，
- 自己發現甚至創造一些記憶遊戲。
第二部分：世界的發現，青少年的記憶
隨著青春期的到來，一系列的變化不僅出現在身體上，也出現在大腦中。 這些變化也反映在記憶層面。 10 歲到 14 歲之間，孩子的記憶演變成一個新版本，預示著成人的記憶。 青少年逐漸發現幾年後將充分發揮記憶的過程。 為了說明這種轉變，我們將探討以下主題：
- 記憶的力量及其規律的發現，
- 如何長期錨定記憶，
- 如何找回那裡存儲的內容
- 電視和藥物對記憶的影響。
第 3 部分：在巡航速度下，成人。
在這一部分中，我們將探討一系列更有效地記住的提示和技巧。 在這裡，我們將深入探討存儲方法。 深入研究也意味著更好地理解與之相關的記憶生物學。 我們將探討以下主題：
- 記憶的生物學，
- 作為一個成年人，如何記住，
- 記憶的衛生，
- 記憶清單、故事、數字或週年紀念日的不同技巧和方法……
第 4 部分：記憶的秋天
我們常常將老年與記憶力喪失聯繫在一起。 事實上，事情比這更加微妙。 然而，只要我們尊重某些規則，恐懼和神話比真正的記憶退化還要多。 這就是我們將在這一部分中探索的內容。
- 記憶力下降，那麼到底是怎麼回事呢？
- 如何保持活躍的記憶。
在整個課程中，有大量的練習、實用的提示和技巧，以及增強記憶力的策略和建議。 現在就深入研究並控制你的記憶和學習技能。
目標受眾
- 任何對腦科學感興趣的人
- 任何想要更好地了解我們的記憶如何運作的人
- 任何想要提高記憶力和學習能力的人
- 任何想要幫助他人(孩子或父母)解決記憶和學習挑戰的人
講師簡介
Gregory Caremans – Brain Academy 神經認知和行為專家 ( 更多講師主講課程介紹 )
嗨，我叫 Gregory Caremans。 我是屢獲殊榮的 Brain Academy 的創始人。
我曾學習心理學並擁有傳播學碩士學位，作為布魯塞爾神經認知主義研究所的前任主任，我還專攻神經認知和行為方法。
通過 Brain Academy，我在 Udemy 上教了超過 400.000 名學生如何更好地了解他們的大腦。 我的課程已在《經濟學人》、《企業家》、《Mashable》、CNN 等雜誌上發表。 我也是兩次 TEDx 演講者。 在過去的三年裡，我獲得了從“最具創新性的神經科學和個人發展企業”到“卓越在線學習”等多個獎項。
我的目標是讓所有人都能接觸到腦科學。
在 Udemy，我們的大部分課程都很暢銷：
- 父母的神經科學是關於育兒的 N°1 課程
- 掌握你的大腦是神經科學的 N°1 課程
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- 如何保持年輕的大腦是大腦訓練的N°1課程 ( 這門課 )
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- 我們的領導力課程是 N°2，就在 Seth Godin 和 Brian Tracy 之間
- 我們的行銷和操縱課程是影響力技能的 N°3 課程
這並非巧合。 我們所有的課程都經過深入研究。 我們不斷更新和改進我們的內容。 我們教授的一切都是基於科學的。 大腦學院是馬克斯普朗克( Max Planck Institute )大腦研究所的成員。 我們非常重視內容的準確性。
我們還將部分利潤捐獻給馬克斯普朗克研究所。 這樣做的直接結果是，每次你購買我們的一門課程，你也在為大腦研究的進步做出貢獻。 現在有多酷！？
加入我們的旅程，探索令人興奮的腦科學世界。 報名參加我們的一門課程，親身體驗你的大腦還能發揮多少作用。
到時候那裡見！
字幕：英文
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