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探索 5 個最危險的衰老和健身誤區，以及任何人（無論其年齡或當前的健身水平如何）如何塑造一個強健、苗條、性感和功能性的身體，並持續一生。
觀看本大師班的預覽
你將學到什麼
✓ 如何把你的身體變成一台燃脂機器，
通過簡單的 10 分鐘早晨例行公事。
✓ 如何保持體力、精力並仍然擁有苗條、性感的身體，
無需花費數小時鍛煉或踏入健身房。
✓ 為什麼一小時的鍛煉是浪費時間
以及如何在 10 分鐘內獲得更好的結果。
✓ 4 分鐘快速日常鍛煉
旨在快速增強力量、肌肉耐力和壽命 – 無論你今天多大。 （無需健身房會員資格）。
✓ 簡單的 5 分鐘日常淋浴可提高新陳代謝率
所以你一整天都會自然地燃燒脂肪。
✓ 全面、平衡健康的四大支柱
這一單一概念是打造終生受益的健康身體的關鍵。
還有更多
有關 Ben Greenfield
從 NHL 和 NFL 的運動員，到頂級首席執行長和耐力運動員 – 當世界頂級運動員希望將自己的精神和身體表現提升到能力的頂峰時，他們會求助於著名的生物駭客、身體和大腦表現教練 Ben Greenfield。
然而，儘管按照大多數傳統標準，本看起來很健康，但 35 歲的本發現自己的生理年齡遠比實際年齡大，而且身體的衰老速度也比他預想的要快得多。 在接下來的兩年裡，本成為了一名堅持不懈的自我實驗者，並對自己的身體進行了無數次生物黑客攻擊，看看他是否不僅可以減緩衰老，而且可以逆轉衰老。
如今，37 歲的 Ben 的生理年齡僅為 20 歲，大幅年輕 17 歲。 最棒的是，他用來實現這一目標的技術不需要昂貴的設備，執行起來並不複雜，而且不需要花費很多時間就能看到結果。
簡而言之，這些技巧是任何人都可以做到的，無論他們的年齡或當前的健康水平如何。 在他的免費大師班中，Ben 將教你當今可以應用的最佳技術，以快速提升你的健康水平和壽命。
人們如何說 …
I am 46 and I feel and look even better than 25 years ago.
從去年2018年10月到今年2019年1月（3個月），我開始了我的 WildFit 之旅，之後直接繼續了 Ben 的Longevity Blueprint Quest。
我絕對可以看到我今天的樣子和感覺的不同，而且僅僅在 5 個月的時間裡。 我今年 46 歲了，感覺比 25 年前更好了！一年前 Mindvalley 進入了我的生活，這讓我很高興，它確實讓我更接近自己。 檢查我的轉變照片：
2018年6月10日
2019年6月1日
2019年2月3日
Liudmila Leuckaja, Lithuania
After WildFit The Longevity Blueprint helped me to get that shape.
我確實從任務中學到了很多關於該做什麼、什麼是有意義的。 在進行某種鍛煉時，你並不真正理解其背後的科學：為什麼要這樣做，為什麼它很重要。 我需要這種科學意識。 在 WildFit 之後，長壽藍圖幫助我身體進入目前良好狀況。
Christina Ghose , India
I lost 18 pounds and dropped in body fat percentage.
我在因新冠肺炎 (COVID-19) 疫情而實施封鎖之前開始了本的探索。 事實證明，這是一個完美的追求，讓我保持活力，不斷變得健康，並提供賦予我力量的價值觀，通過練習追求中涵蓋的鍛煉、技巧和生活習慣，我可以展現我想要的理想身體並逆轉我的衰老。 此外，我受到啟發，從根本上升級了我對自己的健康和在健康領域表現能力的信念體系。 在探索過程中，我減掉了 18 磅，體脂百分比也下降了。 這些任務行為現在已經成為我的生活方式，增加了我有幸參與的其他 Mindvalley 任務中的精彩人生教訓。今天是我參加 Silva Ultramind 的第一天，我對與 Vishen 一起前進的旅程感到無比興奮我的教練和嚮導。 我幾乎興奮得跳了起來。 我向 Mindvalley 全體員工致以最深切的祝福。
David Alden
註冊按摩治療師 Ottawa, Canada
本大師班由 Vishen Lakhiani 主持
Vishen 是全球最大的個人成長公司 Mindvalley 的創始人。 他是《紐約時報》暢銷書《非凡心靈的密碼》和《佛陀與壞人》的作者，被認為是人類發展領域最重要的專家之一。 Vishen 和他在 Mindvalley 的 250 名教育創新者團隊創建了許多人類發展領域世界最重要的品牌、應用程式、工具和活動，包括 Mindvalley University、Omvana、A-Fest、Soulvana 等。 作為主持人，Vishen 利用自己學習設計的經驗，從每一位培訓師身上汲取最好的想法和智慧。
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