身心的自我防衛 – 如何解決衝突

課程簡介

你有沒有發現自己處於有人試圖攻擊你的情況?。 當被行兇搶劫時,不知道如何處理自己?在衝突發生時,你是否有控制情緒和思考的問題?這堂課教你了解如何解決衝突,控制情緒,對於危機有敏銳感

從這 2.5 小時的課程,你會學到

  • 了解衝突動態以及衝突狀況下如何應對
  • 學習如何避免衝突升級
  • 衝突升高時學習如何保衛自己
  • 學習 3x 世界冠軍泰拳的基本自衛技術
  • 增加你內心和感覺到的信心,所以你看起來不像受害者
  • 學習如何控制你的情緒並保持鎮定
  • 學習當你處於下風時要做些什麼
  • 學習距離在戰鬥中如何運作以及如何利用它來獲得優勢
  • 學習揮拳的基礎知識
  • 學習可以在家練習的基本的戰鬥練習
  • 了解為什麼一個 “硬漢” 通常不是你所認為的樣子
  • 學習如何不在意人們對你的看法,並擁抱淡泊的的心態
  • 觀看由專業電影人員拍攝的將近 3 個小時的高解析視訊內容
  • 從 3x 世界泰國拳擊冠軍和 Udemy 暢銷課程教練學習

英文字幕:有

  • 想要了解如何將英文字幕自動翻譯成中文? 請參考這篇 How-To

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