Contents
在 PAMeLa 計劃框架的基礎上，建立一個新的每週60分鐘的計劃習慣，並始終如一地融入其中
從這 3 小時的課程，你會學到
- 明確地計劃你的一周
- 建立一個時間預算，讓你知道你每個星期有多少空閒時間
- 計劃緩衝時間，所以這個錯誤不會毀了你整整一天或一周的計劃
要求
- 建議: 首先參加精通計劃 Vol 1：每小時和每日的計劃
課程說明
這個星期你要做什麼？
你知道嗎？
你今天要做什麼？
你知道嗎？
你的待辦事項清單有多長？
是一張紙嗎？ 你手機裡的筆記？ 在你的電腦螢幕上貼一堆便利貼？ 在你的腦海裡有一些雜亂無章的東西？
讓我們倒回去一點。
這門課程與其它計畫課程有什麼不同？
不同之處在於，這種計劃系統是建立在不斷學習如何成為一個更好的計劃者的基礎上的… … 而且… … 它的設計是為了滿足兩個相互衝突的目標。
- 你是如何計劃一切並且在保持心流狀態的同時完成任務的？
- 如果你一直處於心流狀態，從來沒有安排任何事情，你將如何滿足最後期限或完成專案？
答案包含在你將在本課程中學習的計劃系統中。
這個系統的目標是讓你一天中的大部分時間都處於心流狀態，同時完成需要完成的事情。
這是一個靈活的系統，允許你在一週內改變一些事情(這樣當你意外地大步前進並且想要超過時間的時候，你可以在這個流程中停留更長的時間) ，而不會破壞你一天或一週的整個計劃。
以下是經常發生的情況。
你為一天或一週制定了一個計劃，然後第二天就放棄了。
為什麼？
因為兩件事。
人們往往高估自己有多少空閒時間，而低估事情所需的時間。
1a. 他們高估了自己的時間，因為他們從來沒有衡量過自己每天的迷你日程所佔用的時間。
1b. 他們低估了事情需要的時間，因為他們雄心勃勃，想要做更多的事情，想要”挑戰自己”… 但實際上是因為他們從來沒有練習過估算事情需要多長時間的技能，通過記錄實際需要多長時間來獲得反饋，然後從這個持續的過程中學習。
(這是這個計劃體系與眾不同的一個重要原因。 你不僅僅是草擬了一個計劃。 你在每週計劃方面做得越來越好，因為你每天都能從資料中得到反饋，瞭解事情需要多長時間，以及你對每項計劃的時間成本估算有多準確
在這門課程中，你要做的一部分就是制定一個時間預算。
這意味著你將計算出你每週真正有多少”空閒”時間。
事實上，根本就沒有所謂的自由時間。
時間是有價值的，即使你沒有得到回報。
所以我用了自由支配時間( discretionary time ) 這個名詞。
你可以選擇如何使用它。 但是你應該明智地選擇，因為你會發現你可能比你想象的要少得多。
在你每週的168個小時中，你只有112個小時是清醒的。 一旦你把吃飯的因素考慮在內，你大概每週工作100個小時。
如果幸運的話，把每天8小時的上下班時間和準備 / 放鬆時間考慮在內，你就只剩下50小時的非工作時間(不包括週末或晚上在家處理的工作郵件或其它事情)。
一旦你把其它因素考慮進去，你們中的許多人就會發現，你每週只有大約10個小時的自由支配時間來真正做你想做的事情。
你將通過資料學習，而不是通過陳詞濫調或好的建議，如何擺脫一些浪費時間的習慣—- 無論是電視、社群媒體、特定網站、你的手機、特定的朋友或一群人或其它東西—- 從你的生活擺脫。
這是一種動機。 而且只有當你真正意識到你的時間是多麼有限的時候，減少一些耗費你時間的時間才會變得容易和明顯—- 通常你甚至沒有意識到這一點。
在課程結束的時候，經過幾周的練習，你會達到這樣的境界: 你可以精確地計劃並堅持一週又一週的課程，始終如一地完成任務。
你不必擔心中途退出，因為鬆弛是以緩衝時間的形式建立在系統中的。 隨著你的計劃越來越精確，你可以去掉輔助輪，更積極地填充你的時間區塊。
與此同時，你會享受每一天的大部分時間，在心流中享受你的工作。
你不必經常想知道你應該做什麼，如果你忘了什麼，或者事情正在崩潰。
如果你實施這個系統，它可以真正改變你的生活，幫助你到達下一個水平… 同時享受這個流程。
我希望在課程中見到你
Timothy
目標受眾
- 希望每週完成更多工作並享受這一流程的專業人士
- 想要在保持心流的同時完成任務的企業家
- 希望完成作業但仍有時間娛樂的學生
講師簡介
Timothy Kenny “Accelerated Learning for Entrepreneurs” 這本書的作者 ( 更多講師主講課程介紹 )
Timothy Kenny 是《企業家的快速學習》一書的作者 他教授課程，並向團體講解如何加速學習，以便能夠更快地建立成功的企業，並對自己的成功更有信心。
曾在哈佛創新實驗室、塔夫茨大學企業家協會、波士頓聯合會任教，還是 Skillshare 等網站的特約教師。 他諮詢了創業團隊如何加速他們的學習、創造力和成長。
英文字幕：有
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