這是 3/3 在 Discord 上直播的最高休息法讀書會簡報
根據哈佛大學研究,練習 Mindfulness 8 週後對於學習能力有顯著地增加如果你對你的學習一直卡關,不妨學習一下 Mindfulness ,對睡眠品質也會有幫助
Continue reading “[雪球速讀雲端讀書會]最高休息法閱讀心得簡報”告訴我,我會忘記; 教導我,我只是記得;讓我深入其中,我便學會。 ~ Benjamin Franklin
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根據哈佛大學研究,練習 Mindfulness 8 週後對於學習能力有顯著地增加如果你對你的學習一直卡關,不妨學習一下 Mindfulness ,對睡眠品質也會有幫助
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