如何堅定從容地表達自己 : 50 分鐘溝通指南

溝通技巧、自信、肢體語言、壓力管理、社會動力學、個人發展

註: 本課程原文標題是用 “Assertiveness”,中文一般翻譯成”自信”,可是“自信”常讓人以為是”Confidence”,這樣會意就有點落差。 Assertiveness 是能夠堅定從容地表達自己的看法並付諸行動,Confidence 則是對自己能力的信任或對他人的信任。 以下為了不累贅,就直接保持原文的 “Assertiveness”。

Continue reading “如何堅定從容地表達自己 : 50 分鐘溝通指南”

清醒夢 : 在 30 天或更短的時間內控制你的夢境

一個一步一步的系統學習清醒夢 ( 60+ 講座、PDF 摘要、專家反饋 + *binaural beats MP3s )

  • Binaural beats (雙聲道拍頻)是Heinrich Wilhelm Dove在1839年發現的一種人造幻音,可以喚起人腦對特定生理刺激的感知。 當兩種頻率十分接近的音,分別輸入左耳和右耳時,會聽到低頻的脈衝音。
Continue reading “清醒夢 : 在 30 天或更短的時間內控制你的夢境”

心理急救

關於課程

通過 RAPID 模型,學會在緊急情況下為人們提供心理急救:反省地傾聽( R,Reflective listening )、需求評估( A,Assessment of needs )、排優先順序( P,Prioritization )、干預( I ,Intervention )和處置( D,Disposition )。

利用 RAPID 模型(反省地傾聽、需求評估、排優先順序、干預和處置),該專業課程提供對傷害和創傷超越本質的觀點。 RAPID 模型適用於公共衛生環境、工作場所、軍事機構、基於信仰的組織、大規模災難場所,甚至是更常見的重大事件的需求,例如處理事故、搶劫、自殺、兇殺或社區暴力。此外,已經發現 RAPID 模型可以有效地提高個人和社區的適應能力。

Continue reading “心理急救”

Powered by WordPress.com.

Up ↑