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站長成長週報 003 – 世界越快心要變慢

這是 Soft & Share 對訂閱會員所推出的服務,站長 MaoYang 透過站長週報分享一週來的學習心得 ( 每週日晚上發表 )

這週發生了兩件引人注目的新聞

  1. 高以翔在中國猝死享年 35 歲
  2. 理科太太因自律神經失調和他的先生憂鬱症發作暫時告別 YouTube 頻道放長假

這兩件事有一個共通點 – 過勞

這兩件事讓我想起了 2014 年中華電信為了推廣 4G 找來金城武拍了一系列廣告 -主題是 “世界越快,心則慢

當時我不太理解這個廣告背後想要表達什麼?4G 不就是要強調資訊快速的時代來臨,怎麼要 “心則慢” 呢?後來看了一些文章才理解這個廣告想要表達的意涵 ,雖然當時理解了,但是這幾年心還是沒有慢下來。

社群演算法 & 注意力商人

我必須坦承,我有一部分時間也在做注意力商人這件事 ,所以我對理科太太這件事是以同理心在看這件事,有一位部落客特別寫了一篇文章標題是-理科太太還有創作者被剝削了,在留言區看到不少酸民的噓聲,但是這篇文章其實在講 – 注意力商人和演算法這件事。

注意力商人在人類出現媒體這個名詞就存在了,注意力商人專長以標題和內容來吸引群眾的目光,透過吸引群眾的目光取得了人的注意力進而達到商品行銷的目的

社群媒體時代來臨藉由大數據和演算法的幫助,注意力商人更加活躍,因為注意力商人會去分析他/她的受眾喜好,進而去創作受眾喜愛的內容

所以那篇文章提到理科太太的創作力受到演算法的吞噬,這點我是可以理解的,群眾的喜好一直在變,理科太太為了吸引群眾目光,也要一直去改變她的影片內容,這是一件很艱難的事 。( 反面的觀點 )

我們看到檯面上的 Youtuber 或是網紅,在心理上或多或少都會有憂鬱症的頃向,因為她/他們的心情經常會受到網站或是影片流量的影響,尤其當收入來源完全依賴吸引群眾目光的時候。相反的白天有一份穩定的收入,當 YouTuber 以純分享為目的,不再意流量,可能這個問題會比較少。

以這部分的觀點我是蠻同情理科太太,因為我也經營 FB 粉絲團長達 8 年以上的時間,其中的感受如人飲水,冷暖自知。

保護自己的注意力

問幾個問題,你可以寫在一張紙上,然後畫一個圓餅圖

  1. 每天花多少時間看社群媒體?( Facebook/Instagram/Youtube )
  2. 每天花多少時間學習?( 包括看書/看課程 … )
  3. 每天花多少時間運動?
  4. 每天花多少時間在進行實體的社交活動?( 包括參加朋友的聚會,家庭聚會 )

這個紀錄請誠實面對自己,然後自己知道就好了,但是我們必須面對一件事 – 社群媒體變成我們生活中一件不可或缺的功能。

社群有好的一面,也有壞的一面

好的一面是可以觀摩別人的生活,見賢思齊,擴展自己的視野,甚至社群有擴展人際關係的功能(就像大家為何會認識我一樣)

壞的一面是 – 我們的注意力很容易被操控 ,也容易形成同溫層效應

滑手機這件事,我也經常在做,這件事背後有幾個意義 – 我們期待看到更多有趣的資訊,我們害怕因為沒有追上這些有趣的資訊而有 lost 的感覺,也許大家沒有這樣的感覺,我是觀察自己很久了,我自己在滑手機這個行為背後確實感受到這兩個隱藏的意義

所以理科太太這件事背後代表另一件事 – 創作者的創新速度趕不上人每天追求新奇資訊的慾望的變化速度

社群發展到最後演變成是一個兩敗俱傷的狀況 ,一邊是疲於追求變化吸引目光的創作者,一邊是被各種新奇資訊碎片化時間的使用者。無論是創作者或是觀看者,時間都被撕裂成碎片化。

所以我很喜歡李笑來講過的一句話 – 我們要管理的不是時間而是是自己的注意力

使用者的注意力會被碎片化了,社群經營者也逃不了這個宿命,所以我並不喜歡目前的社群發展方向,這應該也是我最近想要轉型很大的原因之一 -我希望我可以拿回自己對時間的控制權,可以有更多的完整區塊時間 – 這是許多時間管理書籍技巧裡面提到很重要的一件事。

世界越快心則慢

回顧這幾年的社群媒體發展現象,所以我慢慢能體會中華電信那個廣告的意義,社群媒體把我們的時間碎片化後,我們反而更要警覺我們對自己時間與生活的掌控能力,尤其是深度學習與適度的身心放鬆的慢功夫 – 這種功夫往往需要時間的醞釀 – 例如看完一本書,看完一門線上課程,實作一個 side project ,學習一門新的技藝… 運動休閒-慢跑與爬山。

完成一件事的成就感更容易形成一個習慣迴圈有了習慣迴圈,才有機會去達到指數型成長

這也是我最近幾年的實作心得,兩年半前我看了一本書 – 刻意練習,那本書我其實只看了三分之二,雖然沒有看完,但是這幾年我從閱讀體認到一件事 – 閱讀往往只是改變當下的大腦思考模式,沒有行動去實踐,閱讀那本書的記憶最後也會隨著歲月消逝,閱讀刻意練習這本書時我就一直在思考要如何去實踐 ,沒多久我看到我長期追蹤的書法家陳國昭老師在招生 ( 透過網路教學 ,我知道陳國昭老師這號人物超過 10 年了,可是並沒有跟他有實際的互動與交流 ) ,我沒多做考慮馬上就報名了,時間過得很快,我跟陳國昭老師學書法是這樣進行的 – 在家寫作業 ( 我平均兩週交一次作業,實際上是每一週 ),然後將作業郵寄去高雄給老師批改,老師再將批改作業的過程錄成影片放到 YouTube 寄給我看,這個過程進行了 2 年半。

我把兩年半前寫的字跟現在寫的字比較後發現真的進步很多 ,以前不敢挑戰的臨摹作品,現在懂得執筆的竅門後拿到沒寫過的字體也比較敢挑戰了,這種進步帶來了幾個影響

  1. 我更喜歡寫字 – 我寫字不需要有人在後面逼我,我一天忙下來,雖然身體很累,但是卻還是想拿起毛筆寫寫字 ,因為這個技能過了一個臨界點後,練習受到挫折感而感到氣餒的機率變少了( 還是會有 ) ,所以能從寫字得到一種樂趣
  2. 從練書法的過程領略到慢功夫的重要性 – 因為這兩年半持續的學習書法,讓我開始思考用同樣的方法是不是也適合其它的學習領域? 這答案是肯定的,這也是我最近半年開始實踐每天至少要花一個小時離開社群媒體,專心看書,或是看線上課程

這也是一本書 – 心流所強調的事 – 因為專注一件事,從這件事帶來學習成長的喜悅而忘記了時間的流逝

我看書看的不算快,回顧最近三個月竟然也看完了 6 本書 ( 這些書有部分是我幾年前覺的難以下嚥的書 ) 。

最後分享一下我的書法老師陳國昭先生這週寫的一件作品 – 1982 年版天龍八部主題曲兩忘煙水裏的詞

圖像裡可能有文字

我自己也寫了一遍,但是寫的很爛,就不傷大家的眼了 🙂

這部港劇我當年還在唸初中二年級,最後一集我沒看,因為隔天學校要期中考,各位可以想像當年這部港劇在台灣電視放映的時候是每週放一次,一次一小時,中間還有廣告,我去網路找了一下,還可以找到這個版本的港劇,總共 50 集,我算了一下,當年要看完這部港劇竟然要花一年的時間

如果你現在用 Netflix 看美劇,看上癮了,可能花幾天就把一部戲給追完了 ,現代的科技確實帶來了效率,但無形中也容易讓人失去了耐性

我還蠻想念當年每週末期待看天龍八部這樣的心情跟感覺,這種慢步調大概是不可逆了,現代人應該感受不到了 ,我懷念那個步調緩慢的時代。

對這週的成長週報內容如果你有想要補充的資訊或是想要提出一些問題來討論,歡迎到這邊留言

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