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7 Skills That Will Help Reach Your Full Potential
筆記摘要
是否覺得你到目前為止還沒有好好發揮你的潛能 ? 你想要對這一生做最大的利用嗎？
本篇作者研究了世界具影響力的人，也研究了一般人，發現有 7 個技巧，將幫助我們發揮潛能 :
❤️自我覺知 ( Self-Awareness )
做自己，瞭解自己，從內心
你可藉由閱讀、書寫、思考和談話來探索。
以下 20 個問題是作者在他另一篇部落格中列出，幫助大家探索自我。
- 我擅長什麼 ?
- 我在哪些方面普普 ?
- 我對哪些方面真的很糟糕 ?
- 什麼讓我覺得厭倦 ?
- 我一生最重要的事是什麼 ?
- 哪些人是我一生中最重要的人?
- 我需要多少睡眠 ?
- 什麼讓我筋疲力盡 ?
- 什麼讓我感到輕鬆 ?
- 我的成功定義是什麼 ?
- 我是什麼樣的工作人員 ?
- 我希望在別人眼裡我是什麼樣子 ?
- 什麼讓我感到傷心 ?
- 什麼讓我感到快樂 ?
- 什麼讓我感到憤怒 ?
- 我想要成為哪一類人 ?
- 我想要成為什麼樣的朋友 ?
- 我如何看自己 ?
- 我對生命中最珍惜的是哪些事 ?
- 我害怕什麼 ?
❤️ 領導力 ( Leadership )
自己要先變得平穩可靠，解決自己的問題
也鼓勵他人能做同樣的努力
做他人的榜樣
❤️ 寫作 ( Writing )
好的寫作促進好的思考，好的思考促進好的溝通。好的溝通帶來好的結果。
由寫作釐清你的思想，幫助你更好地表達，開始有更好的聯繫。這對於你的事業有你從沒想過的影響力。
❤️ 當下正念 ( Mindfulness )
這裡談的不是冥想、瑜伽、禪宗等等，這裡說的是平靜與當下的覺知，對於你的思想和情緒的覺知。
讓自己的心平和，不迷失在煩惱中，如磐石成為別人可以信賴的人。
❤️ 生產力( Productivity )
活在當下不意味著你就不往目標前進。 相反的，這會讓你更有動力來改善你的生活。好好利用每一天、每一時刻。
❤️ 恆毅力( Perseverance )
學習與努力工作常常不會馬上看到成果，但你很有可能在持續努力幾年後，看到改進的情況，且對自己更有自信，開始獲得回報。 如果沒有堅持，就看不到後面的好風景。
❤️ 做到最好( Excellence )
要做某件事就要有想把它做到最好的心，找出最好的方法，這是充分發揮自我潛能最快的途徑。
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