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用好習慣取代拖延症

找出你拖延的原因,從根本上停止,養成健康的習慣,永遠不再面對拖延

已經上過這門課程?

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從這 2 小時的課程,你會學到

  • 停止拖延
  • 減少干擾,提高注意力和專注力
  • 幫助停止拖延的工具和應用程式
  • 用健康高效的習慣代替拖延
  • 找出你拖延的根本原因並解決它
  • 關於拖延和習慣的研究

要求

請開放地應用這門課程中的一些想法

課程說明

找出你拖延的根本原因,解決它,用更健康的習慣克服拖延症,讓你的餘生更有效率!

在本課程中,你將從多個不同的角度來審視拖延症,並解釋如何扭轉它。你將了解許多為什麼你可能拖延的原因,如此你可以辨識出為什麼你這麼做,以及你可能面臨的心理障礙。

一旦你找到了造成拖延症的心理因素,你就會知道如何通過實際的練習和步驟來扭轉你的拖延症。

生物學和荷爾蒙在你的拖延症和工作效率中扮演著重要角色

你的身體會釋放不同的荷爾蒙,這些荷爾蒙會影響你完成或不完成各種任務的動機。拖延症還會受到其他生物因素的影響,比如你的整體注意力,甚至你的睡眠。

請看我的拖延症逆轉案例研究

本課程以我自己的案例研究結束,這些案例研究是關於我如何停止拖延並變得超高效的。

輔助工作效率和拖延症逆轉的 APP

本課程還有生產力 APP 和軟體的列表,可以幫助你扭轉拖延症和建立良好的習慣。

辦公時間及私人協助

這門拖延症課程與眾不同的地方在於我和學生們的辦公時間。辦公時間是與學生通訊,我們可以討論你的拖延症來源,並建立策略來扭轉它。 在辦公時間,你可以問我一些關於拖延的問題。 辦公時間是免費的,我不想賣任何東西。這只是我為了讓你的課程體驗更好而做的另一件事。

完成課程後的結業證書

當你完成了這個拖延課程中 100% 的影片時,你會收到 Udemy 發給你的一份完成證明,如此你可以證明你的拖延改正專業知識,並且你已經完成了一定時間的關於拖延的指導。

30 天內不滿意退款保證

本課程伴隨著一個無條件的、 Udemy 支援的、30 天的退款保證。這不僅僅是一個保證,這是我個人對你們的承諾,我將竭盡全力幫助你們成功,就像我為其他成千上萬的學生所做的那樣。

我希望你參加這個課程,今天就報名參加,讓我們開始改變你的拖延症。

目標受眾

  • 有拖延症的人
  • 想將拖延症轉為好習慣,讓人生升級
  • 學生或企業家

講師簡介

Alex Genadinik  ⭐ 商業| 創業家 | SEO | 行銷 | 亜馬遜  ( 更多講師主講課程介紹 )

  • 創業 10 多年
  • 在 SEO 和行銷方面超過 10 年
  • 指導超過 1,000 名企業家

我是頂級企業家行動應用程式的創造者,下載量超過 200 萬次,在 YouTube 上主持一個流行的商業和行銷頻道,瀏覽量超過 200 萬次,我也是成功的聯盟行銷人,在許多其他領域的連續創業家。

3 次暢銷亞馬遜作家,也是許多商業書籍的作者,以下是其中幾本

我的書在全美國高中與大學都有用到。

我擁有聖荷西州立大學( San José State University )的電腦科學學士學位,在擔任軟體工程師之後,我想在我所從事的業務中發揮更大的作用,這就是我進入商業和市場行銷的動機。今天,我是頂級線上行銷人員和成功企業家之一。

當你註冊我的課程,你會得到:

  • 個人照顧和關注:我為學生提供正常的辦公時間,並在24小時內回覆 99% 的學生問題,我的目標是在 1 小時內回覆 。
  • 具有深厚專業知識,經過驗證的成功和理論與實踐知識的講師。
  • 我非常關心學生的成功,並且我致力於此。無論是計劃,開始還是發展你的業務,我都會竭盡全力幫助我的課程中的學生取得成功。

英文字幕:有

  • 想要了解如何將英文字幕自動翻譯成中文? 請參考這篇 How-To

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