站長成長週報 007 – 今年設定的目標達成了嗎?

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今年的目標達成了嗎?

又到歲末,不禁讓人回想起年初設定的目標達成了嗎?我誠實回答 – 大部分沒完成,人生不如意十之八九似乎變成人生的常態

今天跟大家分享一下我最近幾年自我察覺到自己為何設定的目標的達成率偏低,和我後來做了什麼心態上的轉變去面對這樣的問題

設定的目標被另外一件更重要的事取代了 – 計畫趕不上變化

今年我設定一個目標,把去年在黑色星期五特價買的 Japanese 101 線上課程上完中階課程後到日本京都住一個月體驗一下數位遊牧民族的生活。

我為了要達成這個目標每天花時間上 Japanese 101 一節課,每天背日文單字,但只堅持了 2 個月 。

為什麼我就這樣放棄了?因為工作上出了一些變化,只好把每天分配的日文學習時間拿去做別的事情。

另一個自我察覺 – 也許這個目標並不是那麼重要,所以很輕易就被另一件事給取代了

這個自我察覺是我想到了蘭迪.鮑許教授在最後的演講( 這本書已經絕版,但是在 YouTube 可以找到一系列的錄影 ) 裡面講了一個磚牆理論

「 … 磚牆之所以存在,是為了阻擋那些其實沒有那麼想要那件東西的人,磚牆存在的目的就是要排除那些人。」

到日本當數位遊牧民族這個目標是我真的那麼想要的?當數位遊牧民族其實就算到了日本還是可以繼續經營網站啊? 為何我就放不下內心的一些牽掛就這麼容易被另一件事給取代掉了?

也許這個目標在我內心並不是那麼重要 ….

想一下你自己在設定的目標是不是也有這種狀況?

目標太多,時間資源分配比例不符合生理狀況

這世界上最公平的一件事就是 – 每個人都只有 24 小時

如果扣除睡眠,白天工作,跟家人相處,一天其實剩下的時間要去達成想要做的目標其實也不多了。

成功人士的 7 個習慣這本書的第三個習慣 – 要事第一,將事情的重要性分成了 4 個象限 – 這個概念看似簡單,但執行起來會遇到不少問題,首先就是上面提到的-你安排的時間很容易被另一件更重要的事給取代,第二個就是你的目標設定太多,你最後還是要懂得取捨 。

例如 – 我每天發現起床後的兩個小時是學習效率最好的時刻 – 那這兩個小時我要用來閱讀 ( 以人生成長,商業趨勢類為主 ) 還是用來上線上課程 ( 因為我過去會的技術不符合目前的工作需求 ) ?

我會提到生理狀況是這幾年察覺到一件事 – 睡眠品質狀況良好對於學習與工作效率的提升的助益是非常大的,睡眠品質要好,跟身體狀況也有關聯,所以運動時間也不可少,這些都是一環扣一環的事。所以生理狀況也要考慮進去,不要犧牲睡眠品質去追求目標,這其實有點事倍功半。

我目前採取的策略

把那些並不是很想要的目標先剔除

先釐清楚內心最想要的目標 ,完成一個目標後再做下一個目標

把設定目標改成培養規律使用時間的習慣

會想出這個策略也就是呼應上面提到的 – 計畫趕不上變化。

所以就算目標被另一個目標給取代,我的一天中還是會有固定的時間區塊 – 學習/運動/ coding/睡眠

將時間區塊固定並每天去執行這個習慣一旦養成,其實並不用太擔心目標的轉變

我在 10 年前參加一個旅遊團,認識一位在補教業的化學名師,他當年已經退休了,他給我了一些人生建議,其中一件事我印象深刻 – 每天規律地使用時間,時間一到要做什麼事就做什麼事

把重複的工作自動化

訂閱 Soft & Share 付費專欄的讀者大部分都有程式設計的背景 ,會寫程式,喜歡寫程式我覺得這是老天給程式設計師最大的 gift ( 天賦 ) ,要好好善加利用,程式設計除了是謀生的技能,也可以用來自動化一些重複性的工作,幫自己節省時間。

所以我從去年開始就開始動手做一些網站經營的自動化的工具,最近為了解決專注力下降的問題,也在自己的電腦上設計一個指令 – focus ,快速切換到我目前在做的一個軟體程式專案,讓自己快速沉浸到這個專案的問題列表。

效果不錯,有了這個 focus 指令,我在三天內製作了一個我在大腦中構想的一個軟體工具,我還在構想下一個指令,例如 focus-write , focuse-read

以金錢換取時間

如果事情可以一個人在很短的時間就做完,自己做當然是很好,但是有些事情不是自己擅長的,委託專業人士做會比自己更有效率,這背後的概念就是 – 槓桿原理

花時間製作自動化工具來節省時間也是一種時間槓桿,在生活很多小地方花點時間思考,可以省下不少時間,最後要面對的事情就是 – 省下來的時間要用來做什麼?這樣才能達到槓桿效果

加強心理的強韌度 – 如何減緩焦慮?

人對於不確定的未來都會感到焦慮,因為焦慮而打亂自己規律的生活這件事我這幾年也遇到了。

最近看到一本書-心智鍛鍊 ,這本書是列在我的待讀清單,我還沒看,我看完這本書的介紹後我會透過站長成長週報跟大家分享我的讀書心得。

目前我採用的方式是

  • 以實踐代替想像 – 想太多的結果就是不會行動
  • 不要去煩惱自己無法控制的事情,多去關注自己可以控制的事情

登月目標

三年前我辦雲端讀書會時,最多人參加的就是 – 為什麼這樣工作會快準好 ,我自己也從這本書獲益很多,這本書裡面也有提到目標設定與執行這個主題,裡面讓我印象很深刻的就是設定登月目標

登月目標在為什麼這樣工作會快準好這本書中是使用了一家公司的故事為範例,個人也是需要設定登月目標 – 有了更遠大的目標,達成我們心中想要成為的那個人,過想要的生活,並驅使我們日復一日的去實踐。

這件事坦白說我一直做不好

如果說最近一年我在做的事情比較像是登月目標的應該就是 – 成為一位書法家- 拿到任何名言、詩、詞就能隨手寫成一幅作品。這件事真的很難,不是兩三年內就能達成的,書法比較難的地方是控制手的穩定度跟大腦要記住很多字體的變化

但是 – 這真的是我的登月目標嗎?堅持了兩年後( 這兩年是我比較認真寫字的兩年 ,我是小學 5 年級就開始跟一位書法老師學書法 ,這中間也找過幾位老師學習 ),我心裡又有不一樣的想法 ,也許我只把寫字這件事當作是一種休閒活動而已,我真的要靠寫字過活?這件事我還蠻掙扎的 。

所以在登月目標還不是很明顯前,我還是先採取規律使用時間這個策略

結語

昨天看葉秉哲先生 ( 他是設計模式這本書的翻譯者,最近幾年都在分享 DevOps ,高德拉特的 TOC 制約法,專案管理等主題 ) 分享他的 2019 年終檢討看到他分享一門課程 – 過好人生學,我也去參加了,我上完後也會跟大家分享我的心得。

過好人生 – 這是我們設定各種目標的動力來源,如何做才能過好人生是永無止境的,因為時代一直在變,這也是我對目標的完成度不再那麼在意的原因之一,我現在追求的是能在大腦植入更多好的心理模型 ,讓我對不確定的未來能做出對的選擇與反應

如果你還找不到你的登月目標,那你可以先思考一下如何過好人生這件事,相信你不久就會找到一件你非做不可的目標,然後每天安排時間去實踐。

最後祝大家新的一年都能心想事成

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