Contents
Melissa 分享每個人都可以在現有的日常事務上加入簡易的行動，增進自己的健康和幸福 ♥
從這 34分鐘的課程，你會學到
- 意識到改善生活比以前想像的更容易、更簡單和快速
- 了解平衡和協調個人的思想和身體所需的簡單行動
- 記住，你有能力提高自己整體的健康和幸福
- 在幾乎任何情況下，放心（微冥想）
- 看到自己的價值和美麗
- 認出真正的自己
- 愛自己
要求
- 對於想要改善生活的人，但不確定應該採取什麼步驟的人來說這是理想的課程
- 達到真正的“幸福感”不一定要很複雜
- 願意改變…就在今天
- 可上網
- 能夠觀看和收聽視訊教學
- 能夠下載和查看PDF檔
- 能夠下載和收聽MP3檔
課程網址 [限時免費課程]
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