中文書 – 更新粒線體，根治慢性病

健康的粒線體可以幫你
強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因  

新陳代謝疾病、免疫系統疾病
甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同
但最新醫學研究發現
這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關
幸運的是，只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，修復粒線體
就可以從細胞開始，重拾健康

粒線體是細胞的發電廠，負責提供能量，維持人體的正常運作。此外，也負責調節基因表現與壓力反應，並在神經傳導物質的製造、分泌、調節，扮演關鍵角色。

然而，現代人高醣飲食、缺乏運動、作息失序的生活型態，以及緊張高壓、充斥毒素的生活環境，讓我們的粒線體遭受嚴重損傷，進而導致癌症、精神疾病與各種慢性病，不斷侵襲人類生活。

想要活化全身細胞，關閉疾病基因，啟動長壽機制，
維護粒線體是你最立即有效的選擇。

這樣做，就能逆轉疾病，重拾健康！

• 調整飲食 : 實行低醣飲食，避免產生過多自由基
• 保持運動 : 進行二區訓練，促進粒線體的有氧呼吸
• 規律作息 : 配合日升日落，維持正常生理運作
• 遠離毒素 : 拒絕傷身的農藥、重金屬與人工藥物
• 赤腳踩地 : 恢復正常膜電位，維持細胞順暢運作
• 多曬太陽 : 促進血液循環，提升粒線體產能，減緩老化

作者介紹

陳俊旭

學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。
 
從2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程與體驗營，並在美國加州和華州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。2010年起，成立「健康之音」網路廣播電台，對全球華人廣播。現任台灣全民健康促進協會榮譽理事長、美國DCNHC自然醫學診所院長。著作有：《吃錯了，當然會生病！》、《過敏，原來可以根治！》、《怎麼吃，也毒不了我！》、《發炎，並不是件壞事！》、《健檢做完，然後呢？》、《低醣．生酮的終極實踐》、《做對3件事，年輕20歲》、《啟動身體的抗老系統》等。

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