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成為 SpeedDemon:掌握生產力訣竅 – 給自己更多的時間

課程簡介

在這由暢銷課程 “成為超級學習者” 的教練 Jonathan Levi 新的課程。 Johnathan Levi 在研究生時期,以全職的學生身份,兼顧數百萬美元的業務,同時經營多家公司,過著擠滿了旅遊、社交和教育日程的生活。 你能想像他如何有這麼多時間? 這堂課他將教你他怎麼做到的,讓你除了把工作做好/功課顧好,還能擁有更多自己的時間提升自己與享受生活。

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睡眠駭客 Vol.1:21 種睡得更好的快樂和簡單方法

有一本書叫-愈睡愈成功 作者是全球百大最具影響力人物、《富比士》全球最有權勢女性《赫芬頓郵報》創辦人──雅莉安娜‧赫芬頓所寫的,她曾經一度因長期睡眠不足在辦公室暈倒、撞裂顴骨。赫芬頓此後全心探尋睡眠與工作績效的關聯,獲得驚人發現:人類無法靠意志力縮短睡眠生理需求,「睡足」才能發揮最佳創意、決斷力、記憶與學習力,打破超時工作與低效率的惡性循環。

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記憶專家的工具 : P.A.O. (Person-Action-Object) 系統

根據記憶專家的經驗,記憶力就像運動一樣,需要練習,且每個人都可以藉由運動一樣的原理來增強記憶。 你可能創造了一個長串的終極密碼,為了保護你重要資料或銀行存款,但總是很難記住? 也可能和朋友玩牌或玩麻將,但在一盤結束後很扼腕地跟自己說”怎麼忘了這幾張牌都打過了呢?“ 也可能在某個場合遇到心儀的人,但卻無法很快記住他/她的電話號碼,失去再聯絡的機會? 看看這堂“記憶專家的工具”課程,看看他們這些能在比賽現場馬上做超人記憶的人怎麼辦到的。

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精通微習慣:改變習慣的科學方法

你是否有過以下的經驗 ?

  • 設定了一個減重 10 公斤的目標,但是結果還是失敗
  • 聽說工程師都要做一個 side project ,無論創業或是找下一個工作都有幫助,過了幾個月還是在原地打轉,code 也沒寫幾行
  • 設下一年要讀 50 本書的目標,看著書櫃堆積如山的書,一年過了,卻沒讀幾本?
  • 想要學習新的技術,線上課程也買了,卻一直看不完,最後還是放棄 🙁

也許你在想,是不是我的意志力不夠堅強,所以做不到?但真正的問題不是出在意志力,而是我們常常忽略到它的存在-習慣。

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中文課程 最有效率學習術!讓你速戰速決!

這也是 Udemy 上難得看到的中文課程,講師本身身體上有一些障礙讓他注意力不能集中(最近有一個 Youtube 影片- 千禧世代進職場究竟遇到什麼問題,裡面也有提到千禧世代因為手機成癮注意力不集中的問題),因此在學習過程中飽受挫折,但是他還是考上高雄醫學大學,擔任過補習班老師,他用這個課程來教你他發現的獨特學習方法

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成為超級學習者 2:學習快速閱讀和提升記憶

在這個資訊氾濫的時代,要如何學習才會更有效率?面對目前這麼多的資訊,第一步最重要的就是先設定你的目標,也就是有目的的學習,不要花費太多時間跟你的目標無相關的內容、資訊上。說起來似乎很簡單,但是要把這件事變成一個「習慣迴圈」還是需要一些技巧。

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