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Udemy 因應 Covid 19，釋出許多免費的課程，以下為您整理了個人成長課程。 如果想把英文字幕轉成中文，可參考這篇 How-To 運用 Google 翻譯喔 。
相信大家都能平安健康度過這段疫情，且變得更加堅強與自信，加油 !
Isha Kriya：自我改造的強大冥想
終極目標設定與實現
學習正念冥想-保持頭腦冷靜和清晰
如何使用SMART目標：用更少的時間實現更多目標
推動改革的 7 種創新領導才能
20個免費的生活技巧，激發您在商業與生活中脫穎而出
極簡主義 : 簡單生活
應對壓力和焦慮的心理健康(度過疫期)
久坐工作者和學生的瑜伽 – SarahBethYoga
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