如何堅定從容地表達自己 : 50 分鐘溝通指南

Contents

溝通技巧、自信、肢體語言、壓力管理、社會動力學、個人發展

註: 本課程原文標題是用 “Assertiveness”，中文一般翻譯成”自信”，可是“自信”常讓人以為是”Confidence”，這樣會意就有點落差。 Assertiveness 是能夠堅定從容地表達自己的看法並付諸行動，Confidence 則是對自己能力的信任或對他人的信任。以下為了不累贅，就直接保持原文的 “Assertiveness”。

從這 1 小時的課程，你會學到

大大增強你的堅定從容表達自我的能力
提升你的自信和自尊
管理壓力
有效溝通
控制你的情緒
用正確的方式說“不”
管理你的口頭和非口頭資訊

要求

放鬆
開啟你的思想
吸收知識

課程說明

本課程由一位具有20年自我提升訓練、輔導和諮詢經驗的醫生撰寫和介紹。

它以錄音室的品質的水準被錄製和製作。

通過註冊本課程，你將可終身訪問本門課的內容，以及加值贈與的資料。

沒有風險! 請參考官方課程介紹中的預覽視訊

超過 70,000 個滿意的學生已經加入這門課！

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在這 60 分鐘的簡短指南中，我將涉及 Assertiveness 的話題(最初的30分鐘指南已經被延長了30分鐘加了 Assertiveness 生活案例)

許多人認為 Assertiveness 只與說 “不” 有關，因此他們對什麼都說 “不”。

事實上，Assertiveness 實際上是一種能夠以一種強烈而自信的方式表現和與他人交流的能力。

Assertive 的人能夠吸引人們的注意力，並以令人信服的方式傳達他們的資訊。

他們在與他人的互動中創造和諧。這正是我在這門課上要教你們做的。

請記住，購買本課程沒有風險，我們提供預覽視訊，讓你確認這是否是你需要的課程，且 Udemy 有 30 天的不問你任何問題即可退款的保障。

現在就投資你自己，讓我們開始吧！

目標受眾

這個課程適合想增強堅定從容表達自我的能力，並提升自信與自尊的任何人

講師簡介

Roy Naraine 醫師醫生，教練，獲獎的 Udemy 教練 (更多講師主講課程介紹)

Roy Naraine 於1992年畢業於醫學領域。他曾在多家醫院和門診部工作。在他學習的過程中，他對心理學領域產生了興趣。他對人類大腦功能的淵博知識使他在治療病人時達到更好的效果。

二十多年來，羅伊一直在跨國公司進行自我提升的培訓、輔導和諮詢。他還在幾家公司擔任過面試官，並曾作為許多事業豐盛的客戶和公司負責人的私人顧問。

此外，他還擁有專案管理領域的研究生證書。這些知識，加上他在心理學領域的經驗，使他能夠為一家加拿大公司管理軟體專案。作為專案管理的高階主管，他管理著一個多民族的 IT 專家團隊。

他渴望讓每個人都能獲得他所擁有的知識，這促使他轉向了網路教育。與 eNar Studio 的成員一起，他正在讓這一切成為可能。

Adam Naraine eNar Studio 的負責人和聯合創始人(更多講師主講課程介紹)

Adam Naraine 是一家視訊製作公司 – eNar Studio 的負責人和聯合創始人。

在他很小的時候，他就迷上了電影，並且很快決定將他的未來和這個領域聯繫起來。他對視訊製作的熱情和向世界各地的人們提供高品質教育視訊的願望，最終把他帶到了 Udemy，在那裡他可以觸及數百萬人。

2015年，他與其他創始成員共同創立了 eNar Studio，並開始了成為世界上最好的線上教育企業之一的旅程。

目前，在 eNar Studio，Adam 負責製作過程和市場行銷，保證工作室線上產品的高品質。

Jimmy Naraine Udemy 創新獎得獎人已有177,139學生 (更多講師主講課程介紹)

來自194個國家的177,139多人信任我的內容
22,364 + 人給予高評價

Jimmy Naraine 是一位獲獎的教育家、企業家和冒險家。他的線上課程被來自地球上許多國家超過 17 萬人購買，獲得了超過 2萬人的最高評級，並被 Forbes、FoxNews、Entrepreneur & Business Insider 報導過。

在為安聯(Allianz)和高盛(Goldman Sachs)等公司工作之後，他全身心地投入到創業中。從那時起，Jimmy 已經探索了 76 個國家，同時開發了教育內容。他為公司提供個人發展培訓專案，並為企業家提供線上課程建設方面的諮詢。 Jimmy 還為企業主提供冒險策劃，並定期在一些著名的活動中主持和演出，比如 Digital|K、 MindvalleyU、DNX 以及 OCR European Championships。

Jimmy 採訪了各自領域的頂尖人物，包括暢銷書作家、特種部隊士兵、 UFC 名人堂成員、企業家和藝術家。這些深入的對話成為了探索人類潛能的跳板。過去，Jimmy 經常受到自信問題的困擾。現在，他的使命是幫助數百萬人克服焦慮，建立自信，挖掘他們真正的潛力。