建立堅強的意志力習慣 – 提升自我控制 – 自律 – 減肥 – 建立堅強的新習慣
從這 8 小時的課程，你會學到
- 如何建立和運用意志力
- 獲得更多的自我控制力
- 養成堅強的習慣
- 過著健康有目標的生活
- 吃健康的食物
- 每天運動
要求
- 願意掌控自己的生活
課程說明
完整的意志力課程 – 建立自我控制和良好習慣
建立堅強的意志力習慣 – 提升自我控制 – 自律 – 減肥 – 建立堅強的新習慣
你可以獲得掌控自己人生的力量。你可以培養意志力，讓你用自己的方式生活。想像一下，如果你有足夠的意志力來保持應有的健康飲食、適當運動並專注於你的職業和個人生活。
意志力不是與生俱來的。意志力並不支持你的個性。意志力是一項你現在就可以學習的技能。
TJ Walker 是一位個人發展專家，他擁有獨特的系統來幫助人們將自己選擇的習慣融入生活中。 TJ 將教你如何培養所需的意志力，以便以自己的方式過上充實的生活。
你永遠不必再為自己缺乏意志力而後悔。你可以從今天開始，賦予自己力量去做出改變。立即報名參加這個意志力課程。
以下是 Udemy 學生對本課程的評價：
“這正是我正在尋找的課程。 TJ以非常令人愉快的方式解釋。我就是喜歡這門課程” – Mansi Sondhi
“我真的很喜歡這門課程的內容和結構。關於如何實施日常鍛煉和更健康的習慣，有許多很棒且易於管理的技巧。這正是我所尋找的。” – Alix Holt
目標受眾
- 行政人員
- 家庭成員
- 意志力不完美的人
講師簡介
TJ Walker 作家和最暢銷的公共演講導師，在 Udemy 有 160 萬名以上的學生 ( 更多講師主講課程介紹 )
TJ Walker在公共演講、演講技巧、媒體培訓、溝通技巧和個人發展等領域開設了許多最暢銷的課程。
Walker 是全球媒體培訓的創始人，自1984年以來一直在舉辦公眾演講培訓講習班和研討會。Walker 培訓了各國總統、總理、諾貝爾和平獎得主、超級盃冠軍、美國參議員、宇宙小姐和議員。 他在60多個國家舉辦了六大洲的介紹和媒體培訓講習班。
他的書《Secret to Foolproof Presentations》是在USA Today的第一暢銷書，同時也是《華爾街日報》和《商業週刊》的暢銷書。
Walker 還是《Media Training AZ》和《Media Training Success》的作者
Walker 的 Facebook 主頁”TJ Walker Speak to Influence”是第一個每週7天的視訊教程 ，教你如何成為一個更好的公共演講者和溝通者。
2009年，Walker 在24小時內出現在大多數談話性電台創下了金氏世界紀錄。
Walker 還曾擔任紐約市全國講演者協會前主席。
Walker 是杜克大學優秀學者，以優異成績畢業。
別人怎麼說:
TJ Walker 對演講的專心致志，使他成為那些尋求與公眾和媒體交流指導的高管的第一位專家。” 鮑勃 · 鮑登，主播 / 記者，彭博電視
“TJ Walker 是世界領先的媒體培訓師。” 斯圖 · 米勒，Viacom 新聞製作人
(TJ Walker’s Media Training Worldwide)”世界領先的演講和媒體培訓公司。” 福克斯新聞頻道主播 Gregg Jarrett
英文字幕：有
- 想要了解如何將英文字幕自動翻譯成中文? 請參考這篇 How-To
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