在 7 天內拿回你對自我的控制權，在這個課程中，你將學習如何能夠使用啟發 inspiration，動機 motivation 和自我意識 personal awareness 來停止拖延症。
從這 2.5 小時的課程，你會學到
- 強大的常規( routines )
- 如何生活沒有遺憾
- 導致拖延症的5大認知偏差( Cognitive Biases )
- 被動動機的捷徑
- 如何有力地度過你的一天
- 個人誠信的好處
- 如何生活具有目標
- 如何通過重構技巧改變你的態度
要求
- 樂於願意反思和嘗試新事物
課程說明
拖延是我們每個人內心的一股力量。 這是我們日常生活、幸福感、態度和行為的結果，但好消息是，我們可以控制拖延症滋生或消失的環境。
在這門課程中，你將學習如何通過利用靈感、動力和個人意識來停止拖延。 我們將向你展示如何用強有力的常規、態度和技巧”排擠”拖延症，以打破舊習慣。
不要再讓拖延偷走你的時間了——我們將向你展示如何從拖延的力量中奪回控制權！
目標受眾
- 你會拖延嗎？
- 你是否因為事情”堆積”而感到沮喪？
- 你是否錯過了實現夢想的機會？
- 我可以告訴你如何擺脫拖延症的常規
講師簡介
Chris Hall TedX 演講者 | 商業教練 | CEO-做你想做的
關於 Chris
Chris Hall 是一位企業家、TED 講者和商業教練，他的使命是在他的一生中激勵十億人。 他曾擔任過5家企業的執行長，他的線上課程被來自161個國家的人使用。 Chris 的工作包括: 一個與澳大利亞頂尖大學和公司合作的專案，通過個人發展策略幫助人們進入自己的職涯成長。
The “Be What You Want” Podcast
“Be What You Want ” Podcast
Chris 在節目中與一系列嘉賓討論了個人和專業上的突破，內容請看他的網站。 他有豐富的經驗，重組個人和團隊，使他們利用自己的天然優勢，實現在日常生活中的成就。
英文字幕：有
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