Soft & Share 站長成長週報 046 – 如何做出好的決策 009

這是 Soft & Share 對訂閱會員所推出的服務,站長 MaoYang 透過站長週報分享一週來的學習心得 ( 每週日晚上發表 ),先前發表的站長成長週報請參考這裡

本週的時事感想

看到了知名律師呂秋遠的一段婚姻輔導評論,整篇論述看起來似乎很有道理,但總覺有一些「怪怪」的地方,所以我也寫了我的想法,以下是我的看法,不一定是正確僅供參考。

整篇邏輯論述都沒有太大問題,但是就是沒有提到抽菸的人在心態上是自私的而且是不成熟的行為。

如果身體出了問題,受苦受難的除了自己,還有自己的家人。抽菸的人通常只有在身體出問題的時候,才開始悔恨

就算是為了維護婚姻關係而有了「善意的謊言」,但是還是無法掩蓋自己自私的一面。

照顧好自己,不要讓另一半擔心,不要讓另一半受苦,才是成熟的大人該有的心態與行為,「善意的謊言」表面上是維護關係,實質上是在傷害另一半。( 隱瞞抽菸習慣也可以換成隱藏賭博習慣 )

阿德勒心理學我覺得最難的就是 – 課題分離。面對一般朋友,課題分離很簡單,最難的就是自己的親人。

是的!你會想到「情緒勒索」這個關鍵字。大部分的時候我們無法「以愛之名」進行情緒勒索,但是要記住的是雙方都要有「成熟大人」的心態,才能從這段關係中得到最大的喜悅與樂趣。

如果沒有成熟大人的心態,雙方只是在互相折磨而已,也許不是當下,但可能在未來


可能點了呂秋遠的文章,FB 又推送了給我另一篇關於「幸福婚姻」的文章 ( 要加入社團才能看到 ) ,我覺得裡面有幾點講的很好,我摘錄一下

  • 如何結婚十年後,還有幸福的婚姻,就七大招,其中最簡單的就是「減壓談話」。減壓談話的精髓,就是三個字:不批判。
  • 批判性思考是對問題、對自己、對生活,不是用來對配偶、對家人的。對配偶、家人,感性永遠大於理性,最重要的,只有愛。我認為很多人在家庭、在婚姻中不開心,可能是搞錯了這一點。
  • 從《為什麼佛學是真的》這本書,我學到的,就是一句話:「執取就是苦」。誇張的說,能夠放下執取心,就等於幸福得到了一半。( 跟阿德勒心理學的提倡是一樣的 )

關鍵還是在雙方,一方放下了,另一方還活在另一個世界,雙方的關係還是很容易起衝突。被批判的一方就算沒有執取心,被批判內心總是不愉快的,人畢竟不是「佛陀」!

所以當你的另一半跟你談起她/他的夢想、熱情所在,記得鼓勵他/她,支持他/她,沒有什麼心理傷害會比遭受到另一半無情的澆熄還來的嚴重。幸福的婚姻先從「不批判」開始吧!


這週我們繼續閱讀一本書 – 零偏見決斷法,如果你沒有閱讀過這本書也可以跟著我的腳步一起來閱讀這本書

目前我的閱讀進度是第九章 – 尊重核心優先事項

筆記

1短暫情緒即使平靜下來,決策也未必容易。

  • 即便金・拉米雷茲起初的興奮感消退了,她還是焦慮了幾個星期。( 註:有了新的公司給了更好的薪水,但是相對工時也比較長 )

2決策之所以讓人焦慮,一定是核心優先事項起了衝突。

  • 核心優先事項:長期的情緒性價值、目標、渴望。你要成為什麼樣的人?你希望打造一個什麼樣的組織?
  • 目標並不是讓情緒消失,而是讓有用的情緒發生作用。

3找到核心優先事項並奉為圭臬,讓現在和將來的問題比較容易解決。

  • 在英特普拉思特裡持續不斷的爭論,直到主管們確定病患是最終的「客戶」後,才告一段落。
  • 「韋恩原則」讓戴爾的現場顧問可以正確地做出一致性的決定。」

4不幸的是,建立核心優先事項是一回事,讓它跟自己綁在一起又是另一回事

  • 麻省理工學院的研究:企業主管可以在一個星期的工作中,完全沒有碰觸到他所認為的核心優先事項。

5為了找出空間做我們認為的核心優先事項,我們必須把比較不重要的丟開。

  • 在美國海軍艦艇班福特號上,官兵們主動對付清單B上繁瑣的工作,像是重複油漆之類的事(比方說,使用不鏽鋼螺絲螺帽,就不會有鏽蝕的斑點)。
  • 吉姆・柯林斯的「不要繼續做下去的清單」:你要放棄哪些事情,才會有更多的時間用在你的優先事項上?」
  • 布列格曼每小時響一次的鬧鐘:「我是在做我最需要做的事情嗎?」

心得與感想

如果有一份工作的薪資與職稱,工作內容比你目前的好,但是會佔據掉你目前與家人相處的時間、學習成長的時間,你會如何選擇?

請記住,這沒有標準答案,每個時期的你會有不一樣的想法,我們內心的價值觀是不斷地改變。

還記得我在這期 站長成長週報 – 008 主動選擇改變還是被迫改變? 中上的過好人生學。過好人生學最後面有一個 五個滿足 ~ 你的人生羅盤遊戲就是在幫助你做出面臨兩難的抉擇。我有紀錄完整玩遊戲的方法,這個遊戲建議每年至少做一次可以幫助你做出面臨價值衝突的抉擇。

這個章節對我最有啟發的部分

1 A 清單/B清單

美國海軍艦艇班福特號的新上任艦長要求軍艦上的成員做出 A 清單 ( 重要但不緊急 ) ,和 B 清單 ( 不重要但卻很緊急 ) ,最後艦長做出一個決策 – 全面對付 B 清單,將 B 清單花費的時間減到最低,然後將省下的時間投入在 A 清單。

看了是不是有似曾相識的感覺?這在我過去的站長成長週報提起多次的 成功人士的 7 個習慣 的 4 個象限。原理很簡單,但是真正去實踐的人並不多。

如果你會寫程式,恭喜你,相信你會把一些繁瑣的重複動作寫成 script ,這也是對付 B 清單的方法之一。如果沒有,花點時間做一些自動化的 script 是一個很有價值的投資。

2 人生要用減法思考

昨天在看三立電視台一個節目看到在台大的傅鐘,台大前校長寫了一句話:「一天只有 21 個小時,其它三個小時要用來沈思」

這個章節有提到每個小時設定鬧鐘,提醒自己過去一小時做的事情是不是跟自己/公司要提供的價值相符合的事情? 我建議不需要把 timeing 弄到如此緊迫盯人,那只會給自己帶來無形的壓力 ( 壓力是無形的殺手 ) 。我建議每天至少空出一些時間回想自己今天做的事情是不是跟自己認為最重要的事情有相符合,往自己的長期目標前進,這樣就夠了。

所以這也衍生出一個問題 – 時間其實沒有你想像中的多,當你投入 A 事情,其實也就是在忽略 B 事情,你永遠都要不斷地做選擇 ( tradeoff ) ,你最後只能選擇你最想要的,而無法十全十美。

所以人生只能用減法,才能取得最想要的結果。

3 個人與公司長期的願景

個人的願景

上週我有提到學校應該要教一些哲學。因為活到最後,你會不斷地問自己一個終極問題 – 這輩子來地球的意義是什麼? 每個人追求的意義不一樣,這也沒有標準答案,但這個意義會是一個人追求不以回報的目標背後動力來源。找到了這個意義,也很容易讓自己進入「心流」。

公司的願景

我在 2000 年加入了一家新創公司,當時加入這家公司最吸引我的就是 CEO 提出的願景 – 打造一台小而美的多功能企業通訊伺服器。

兩年後我離開了這個團隊,有很大一部分的原因是這個願景變質了,公司開發產品的願景變成了接案性質( 為了美化財報跟股東交代 ) 的系統公司。

公司賺錢不是原罪,而是要如何賺的問題! 幫客戶架設博弈/色情網站也是很賺,只是方法的問題,但是忽略掉了公司長期的願景,常常會讓我陷入一種不知為何而戰的狀態,所以最後我選擇了離開。

這一點賈伯斯就很厲害了,他在說服可口可樂 CEO 到蘋果電腦上班時問了對方一句:「你選擇在下半輩子賣糖水,還是改變全世界?」這句話凸顯了一家公司長期願景的魔力足以吸引到許多人才為公司效力。

所以如果你要創業,除了商業模式很重要,樹立一個你不斷追求的願景也很重要!

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