世界上最偉大的運動員所使用的任何成功表現所需的重要運動心理學心理技能
從這 2.5 小時的課程，你會學到
- 在極端壓力下保持冷靜
- 改善心理健康
- 每次都能提供卓越的性能
- 發揮強大的精神力量
- 點燃激勵激情
- 克服挑戰和挫折
- 獲得您的心理韌性分數
要求
除了良好的積極態度和執行課程中建議的決心之外，什麼都不需要，這對所有學生都適用，就像對精英運動員一樣
課程說明
本課程是為了所有想要了解如何像世界上最偉大的表演者一樣發展自己的思維以取得成功的體育表演者的利益而創建的。 2020 年更新：現在包括免費的心理韌性評估，可以對您目前的心理技能能力進行評分。 由於成本、文化或成本，大多數業餘運動員無法獲得運動心理學家的幫助，因此開設課程是為了克服這些障礙。 其他學科，如商業、軍事和高壓職業可以使用這門課程，因為有相當多的重疊。
這些材料是從科學文獻中提取的，並包裝成適合所有學生的更易於理解的方法。 它有文件、範例和策略支援供您應用。
毫無疑問，如果兩位參賽者的體能、技術和體能都相同，那麼，那些鍛鍊了心理技能的選手將在獲勝方面具有相當大的優勢。
本課程分為 12 項心理技能：
- 對績效的專業態度
- 目標設定成就
- 內在動機
- 覺醒和焦慮的強度
- 專注與專注
- 表演的心理準備
- 進步的自信心
- 所有情況下的情緒控制
- 心理演練作為一種心理技能
- 對技能和發展進行積極的思想控制
- 心理韌性：堅韌、毅力與決心
- 團隊凝聚力和協同動力
課程包含培訓影片、支援文件、YouTube 影片範例和課程敘述。 您實施的一切都是免費的、快速的並且對您的改進很有幫助。
該課程可以在幾個小時內完成，但要對您的生活做出持久的改變，需要您不斷地實施材料和實踐。 它與健身房相似，大腦肌肉需要定期鍛煉，才能使神經發生持久的變化。
目標受眾
本課程適合體育界或商界人士，他們知道心理技能的重要性，但可能不知道如何在現實世界中發展、練習和應用它們
講師簡介
Geoff and Elizabeth Greenwood FCCA MBA MSc 將您的夢想變為現實的性能專家
我們專注於在體育、商業、職業、職業和個人生活等所有高壓環境中實現目標、夢想和抱負的績效。 我們所有的工作都以大腦、心理學、身體、戰術和技術性質的最新科學研究結果和研究為基礎，以及所有這些元素如何相互作用以創造最佳表現。
所有複雜的資訊都被消化並轉化為簡單易懂的策略和行動，供任何希望在今天的生活中做出巨大改變的人使用。 這個過程非常強大，因為它成為一個清單，可以引導您獲得世界上一些最偉大的表演者每天使用的相同結果和結果。
Geoff Greenwood FCCA MBA 理學碩士在精英運動和高階商業諮詢領域擁有豐富的經驗，在這些領域，變革和改進是成功的先決條件。 他曾在 18 個體育項目、各種規模的企業和許多高壓環境中工作。
伊麗莎白·格林伍德 (Elizabeth Greenwood) 擅長研究和識別最新的成功機會，以便客戶快速引入以獲得競爭優勢。 這種競爭優勢是勝利與失敗、成功與失敗、生存與實際繁榮之間的差異。
字幕：英文
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